Meistens essen wir ganz automatisch zu gewohnten Zeiten. Oft auch eher ungesund, weil’s wieder einmal schnell gehen muss. Heilfasten sensibilisiert uns dafür, zwischen Appetit und Hunger zu unterscheiden. Beim Natur-Heilfasten, einem der Check your life® Vorsorgeprogramme im Gesundheitshotel Miraverde**** Bad Hall, wird neben Fasten nach Buchinger auch das Basenfasten angeboten. Diese Variante erfreut sich großer Beliebtheit, da hier durchaus ausgewählte Lebensmittel erlaubt sind. Der gesundheitliche Effekt ähnelt dem des „Vollfastens“ und der Organismus kann sehr gut Schlacken und Säuren abbauen, sowie Heil- und Regenerationsprozesse einleiten.
Schon nach ein paar Fastentagen bemerkt man erste Veränderungen. Unser größtes Organ – die Haut – ist schöner, weicher, strahlender. Weniger essen schärft unsere Sinne. Wir fühlen uns wacher, sensibler und empfänglicher für Neues. Einen weiteren Glücksmoment beschert sicherlich die Tatsache, dass während dieses Prozesses auch das eine oder andere Kilo purzelt.
Regeneration von innen bewirkt ein gesundes
und schöneres Äußeres!
Das Regenbogenprinzip
Je bunter, desto besser! Die Regenbogen-Methode vereint Genuss mit einem „Energieschub“ an Nährstoffen und einer Vielfalt an Geschmacksrichtungen. Die wichtigsten Pflanzenfarbstoffe sind Carotinoide, Polyphenole und Glucosinolate. Einzeln für sich sind die Effekte der Stoffe nicht besonders groß, jedoch im Mix addieren sich die Gesundheitswirkungen – deshalb ist das „Regenbogenprinzip“ im Menüplan ein wesentlicher Bestandteil einer gesunden Ernährung.
Buntes Obst und
Gemüse für mehr Gesundheit
- Rot – Power für das Immunsystem
- Grün – echte Schlankmacher
- Blau-violett – Schutzschild für die Zellen
- Orange-gelb – das Allround-Talent
- Weiß – der Entzündungskiller
Fasten ist individuell und braucht kompetente Ansprechpartner
„Heilfasten ist eine gute Möglichkeit zu einer generellen Ernährungsumstellung. Unser Team hat sich auf Natur-Heilfasten spezialisiert und begleitet professionell den individuellen Fastenprozess. Hier nimmt man sich Zeit für den Fastengast, damit Fragen gestellt und auch beantwortet werden können“ kommentiert Birgit Haglmüller, Dipl. Ernährungstrainerin, Yogalehrerin & Kräuterpädagogin im Gesundheitshotel Miraverde des EurothermenResorts Bad Hall.
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